Atėjus rudeniui, svarbu nepamiršti, kad keičiasi ne tik gamta, bet ir mes patys turime prisitaikyti prie naujo sezono ir jo iššūkių. Susigrąžinti formą bei apsivalyti nuo toksinų ir atliekų, susikaupusių...

    Daugiau

    „Tamara jal“ – taip Ajurvedoje vadinamas geriamas vanduo, mažiausiai 8 valandas palaikytas vario inde. Sunku netikėti tuo, ką apie šį vandenį teigia daugybė šaltinių: naikina bakterijas, gerina virškinimą, odos būklę,...

    Daugiau

    Kaip dažnai patys ar iš artimųjų girdite sakant: „Man plyšta galva“? Vietoj skausmą malšinančios tabletės, Ajurveda siūlo susirūpinti mityba. Galvos skausmas kyla išsibalansavus Vata ir Kapha došoms, tad vertėtų mažiau...

    Daugiau
  • Ajurvedoje liaupsinama trifala (TRIPHALA) – kone stebuklingas, amžių patikrintas vaistažolių mišinys, kurį sudaro trys augalai: indiškasis agrastas, karpotasis viršūklis ir plaukuotasis viršūklis. • Padeda sugrąžinti organizmo funkcijas, subalansuoja vidines organizmo...

    Daugiau
  • Dabar daug laiko praleidžiame namie. Gal ir mintys nelinksmos aplanko, gal ir pasipykstam ar pasibaram su namiškiais. Vienas paprasčiausių būdų energiškai apvalyti namų erdvę - SMILKYMAS. Prieš valant namus smilkalais,...

    Daugiau
  • Aromatinga Shanti „Masala“ nustebins ne tik skoniu, bet ir išskirtine nauda sveikatai. Arbatos sudėtyje yra: Cinamonas - mažina blogojo cholesterolio kiekį, stabilizuoja cukraus lygį, neleidžia kūne kauptis riebalams, padeda apsisaugoti...

    Daugiau
  • Aliejus prieš dušą, o gal plaukų augimui? Dailina kūno linijas, veidui ir plaukams. PATARIMAI MOTERIMS „GARSHAN" aliejus turi liekninančių ir kūną šildančių savybių, skatina skysčių iš organizmo šalinimą, o dėl...

    Daugiau
  • Džihva Dhauti. Taip jogai vadina liežuvio valymo procedūrą. Pasak jų, kasdienis liežuvio valymo ritualas padeda pašalinti per naktį susikaupusias bakterijas ir toksinus. Burnos kvapas tampa gaivus, suaktyvėja skonio receptoriai. Be...

    Daugiau
  • Tai vienas iš dažniausiai ajurvedos rekomenduojamų augalinių preparatų, garsėjantis gebėjimu prisitaikyti prie organizmo poreikių. Jei reikia, gali stimuliuoti vangiau veikiančius organus arba normalizuoti pernelyg aktyvias organizmo funkcijas. Ašvaganda kartais vadinama...

    Daugiau

    "SPA Shanti" ajurvedos centrų ir "Shanti Resort" įkūrėja, ajurvedos praktikė ir lektorė, sąmoningo kvėpavimo specialistė Eglė Kauneckienė dalinasi savo mintimis apie 3S formulę gerai psichinei ir fizinei sveikatai palaikyti. Apie 3S...

    Daugiau

    Gyvenant mūsų klimato zonoje šviežios daržovės ir vaisiai žiemą tampa tikra prabanga. Kuo praturtinti savo mitybą tamsiaisiais metų mėnesiais? Ajurvedoje pažymima, kad tikras šaltymečio „supermaistas“ – riešutai. Drąsiai (bet saikingai)...

    Daugiau

    Įsibėgėjus vėsiems orams nemažai žmonių pradeda skųstis šąlančiomis galūnėmis, o ypač – pėdomis. Žiemą Ajurveda rekomenduoja pėdas nuolat laikyti šiltai, rinktis natūralaus pluošto audinius, pavyzdžiui, vilną ir nepamiršti kraujotaką gerinančio...

    Daugiau

    PATARIA SPA SHANTI AJURVEDOS SPECIALISTĖ „Pati esu susidūrusi su žarnyno ir virškinimo problemomis. Pastarąjį dešimtmetį gyvenu pagal ajurvedos sistemą ir drąsiai sakau, kad supratus esminius jos pricipus, galima puikiai jaustis...

    Daugiau

    Kamuoja mieguistumas, apatija, liūdesys, gal norisi ko nors riebaus ar saldaus? Neskubėkite kaltinti savęs tinginyste ar valios stoka. Gali būti, kad jūsų organizme tiesiog sutriko vyraujančių energijų (došų) pusiausvyra. Pasak...

    Daugiau
  • Ajurvedos mokslas, kurio pagrindas yra fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimas, teigia, kad egzistuoja trys kūno energijos tipai arba došos: Vata, Pita ir Kapha. Visos šios došos jau yra mūsų kūne,...

    Daugiau
  • Ajurvedos mokslas, kurio pagrindas yra fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimas, teigia, kad egzistuoja trys kūno energijos tipai arba došos: Vata, Pita ir Kapha. Visos šios došos jau yra mūsų kūne,...

    Daugiau
  • Ajurvedos mokslas, kurio pagrindas yra fizinės ir emocinės pusiausvyros užtikrinimas, teigia, kad egzistuoja trys kūno energijos tipai arba došos: Vata, Pita ir Kapha. Visos šios došos jau yra mūsų kūne,...

    Daugiau
  • Ajurveda daug dėmesio skiria taisyklingai mitybai tiek gydant ligas, tiek jų profilaktikai. Skirtingo konstitucinio tipo žmonėms rekomenduoja maitintis skirtingai. Nustatę savo organizmo tipą sužinosite, kokius maisto produktus jums geriausia vartoti,...

    Daugiau
  • Ajurveda daug dėmesio skiria taisyklingai mitybai tiek gydant ligas, tiek jų profilaktikai. Skirtingo konstitucinio tipo žmonėms rekomenduoja maitintis skirtingai. Nustatę savo organizmo tipą sužinosite, kokius maisto produktus jums geriausia vartoti,...

    Daugiau
  • Ajurveda daug dėmesio skiria taisyklingai mitybai tiek gydant ligas, tiek jų profilaktikai. Skirtingo konstitucinio tipo žmonėms rekomenduoja maitintis skirtingai. Nustatę savo organizmo tipą sužinosite, kokius maisto produktus jums geriausia vartoti,...

    Daugiau

    „SPA Shanti" ajurvedos centro įkūrėjai Eglė ir Darius Kauneckai kartu jau 20 metų. Neoficialiais Indijos ambasadoriais vadinama pora amžinuosius įžadus vienas kitam davė ne kurk kitur, o kelionės į Indiją...

    Daugiau

    Ajurvedoje išorinis grožis glaudžiai susijęs su vidiniu. Kuo labiau puoselėjama sveikata ir vidinės savybės, tuo labiau pražysta išorė. Gražus žmogus pirmiausia yra ramus, atsipalaidavęs, jo siela patenkinta. Neverta siekti trumpalaikio...

    Daugiau

    Ama ajurveda vadina organizme besikaupiančius šlakus ir sako, jog būtent jie yra daugybės lėtinių ligų ir prislėgtų būsenų priežastis. Daugiau ar mažiau amos esama visų mūsų kūnuose. Tačiau jei organizmą...

    Daugiau

    Maistas, kaip ir visa kita, turi trejopos energijos, arba gunos, kuri veikia mūsų kūną ir protą.: Satvinis maistas yra švariausias ir tinkamiausias, jis valo ir maitina kūną, nuramina protą, užtikrina...

    Daugiau