Masažo pamoka puiki proga parodyti mylimiems žmonėms, kad juos ypatingai branginate. Masažo pamoka gali būti nuostabus laisvalaikis praleisti dviese ar su šeima, romantiškai žvakių šviesoje su antra puse, ar tiesiog palepinti vienas kitus maloniu masažo ritualu, prisilietimu namuose ar pirtyje. Masažo metu patirsite neatrastą bendrystę ir artimą ryšį, galėsite lepintis maloniais masažais, geriau pažinsite vienas kito kūnus per prisilietimus, dovanosite ramybę, kasdienę sveikatą, geras emocijas ir nuotaiką – tai puiki investicija į sveikatą! Išmokite patys masažo arba padovanokite DOVANĄ kitiems. „Tegul prisilietimas keliauja į kiekvieno namus“, - linki „Shanti ACADEMY“ masažų mokytojas Darius Kauneckas
Kas yra savimasažas ir kodėl jis reikalingas?
Savimasažas – tai ne tik sveikatos pagerinimas, bet ir šauni procedūra, suteikianti malonų kūno poilsį, atpalaiduojanti, ištempianti pavargusius raumenis, padidinanti užsistovėjusio kraujo ir limfos nutekėjimą ne tik namuose, bet ir darbe.
Savimasažas – skirtingų raumenų grupių arba viso kūno masažas savo rankomis, be kito žmogaus pagalbos.Žinoma, savimasažas negali atstoti kokybiško specialisto masažo, tačiau tais atvejais, kai reikia pakelti kūno tonusą, kovoti su kūno ir atskirų kūno raumenų nuovargiu, savimasažo technikų išmanymas tiesiog būtinas.
Savimasažo privalumai:
- Padeda nuimti įtampą, nuraminti protą, sustiprina imunitetą.
- Dėl odos receptorių, sausgyslių ir kraujagyslių sienelių dirginimo atsiranda impulsai, kurie nervinėmis skaidulomis perduodami į centrinę nervų sistemą, o ji savo ruožtu reguliuoja visų vidaus organų darbą.
- Savimasažu galite teigiamai paveikti širdies, skrandžio, žarnyno ir kitų organų veiklą.
- Masažo metu odoje atsiranda fiziologiškai aktyvių medžiagų, kurios didina adrenaliną, plečia kapiliarus, mobilizuoja apsaugines organizmo funkcijas.
- Savimasažas gali prisotinti audinius deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
- Masažo metu iš odos pašalinamos negyvos epidermio ląstelės, mikrobai, išvalomos riebalinės liaukos. Oda keičia spalvą į sveikesnę, tampa elastingesnė.
Kam šie mokymai skirti?
- Bet kam, kas nori išmokti naujų žinių
- Norintiems padėti sau jaustis geriau, palepinti savo kūną
- Besidomintiems meditacija, joga, kvėpavimu, netradicine ir holistine medicina, ajurveda
- Nebūtinas joks išankstinis pasiruošimas, todėl galite būti bet kokio amžiaus, pradedantysis ar profesionalas.
Masažo kurso informacija:
- Masažo kursai pateikiami video formatu, teorija ir praktika
- Kursą galite peržiūrėti bet kokiu metu, suteikiama 30 dienų prieiga
- Trukmė: 12 min.
- Savimasažą rekomenduojama atlikti kiekvieną rytą prieš dušą.
- Savimasažą gali daryti įvairaus amžiaus žmonės, taip pat ir vaikai
