21 DIENA – tai vidinė kelionė, asmeninis iššūkis tik SAU, tik prieš Save, tai, apie ką galvojai, bet ilgai ATIDĖLIOJAI. Kaip mašiną užkurti reikia pasukti raktą – taip šioje programoje, mes būsim tas sukimo ir (į/už)vedimo momentas VISAS dienas tam, kad surastum savo kryptį, kuri padės tau įvažiuoti į SAVO Gyvenimo kelią ir IŠSIUGDYTI naujus įpročius.
Įsigiję programą gausite paskaitų įrašus, kurie nesujauks užimtos darbotvarkės, nes juos peržiūrėti ir adaptuoti galėsite bet kada jums patogiu laiku.
PAVYZDINĖ DIENA (savo nuožiūra galite daryti viską ar kažką praleisti):
- Joga/mankšta (RYTE ar VAKARE pagal galimybes) - 45 min
- Ryto/ Vakaro meditacija- 8-10 min
- Video paskaita/Live su Jūsų dienos aptarimu (klausimai atsakymai) - 40 min ( live bus etapiškai, skelbiama eigoje)
- Video trumpa pamoka (maisto ruošimo, kvėpavimo savimasažo, masažo) - 7-10 min (ne kasdien)
- Maisto gaminimas 2-3 k x 20-35 min / Pristatymas į namus iš jūsų tiekėjo
LEKTORIAI
Eglė ir Darius Kauneckai - SPA SHANTI ajurvedos centro ir Shanti SPA Academy įkūrėjai, ajurvedos praktikai ir specialistai, trijų vaikų tėvai, dalinsis savo gyva patirtimi - gyvenimu pagal ajurvedą daugiau nei 20 metų.
>>Eglė > "Sėkmės formulė slypi mažuose kasdieniuose žingsniuose, vienas žingsnis atgal, du į priekį ir TU vis tiek judi pirmyn", - ajurvedos ir sertifikuota sąmoningo kvėpavimo specialistė, ajurvedos lektorė, praktikė.
>>Darius > "Kiekviena, net mažiausia pastanga, duoda labai didelį rezultatą", - ajurvedos lektorius, masažų mokytojas, jogos praktikas.
KĄ DUODA ŠI AJURVEDA 21 DIENOS PROGRAMA?
DIENOS REŽIMAS + SVEIKA MITYBA + JOGA + MANKŠTA + MEDITACIJA + PATARIMAI = VIDINĖ HARMONIJA
- Būsime Tavo Vedliai - duosime TAU INSTRUKCIJĄ ir PRAKTIŠKAI su Tavimi viską darysime kartu, t.y. galėsi remtis į mus, atsakysime į Tavo "o, bet, tačiau", palaikysime, motyvuosime ir vesime dienų keliu.
- 21 DIENA - tai ypatingi skaičiai, dienos, per kurias restartuojame ir „įprogramuojame“ kūną ištrindami senas programas ir įdiegiant NAUJUS „file‘us“: gyvensenos modelius, kasdienius įpročius ir netgi emocinę pakylėtą būseną.
- Mūsų 20 metų patirtis, su visais SĖKMIŲ ir NESĖKMIŲ iššūkiais, pametant kelią, grįžtant į jį – mes tai praėjome, ir šiandieną galime dalintis ŽINIŲ ir PATIRČIŲ koncentratu, kuris nedelsiant įsuks tave į Sveiką ir Harmoningą gyvenimą.
- VISI KURIE DIRBA - NESIJAUDINKITE DĖL TO! Ši, 21 DIENOS Programa, ir yra sukurta užimtiems/dirbantiems žmonėms, nesvarbu ar Jūs ofiso darbuotojas, ar dirbate iš namų, ar šeimininkaujate namuose - programa taikosi prie individualaus Jūsų dienos ritmo tam, kad JŪSŲ gyvenimas visame tempe būtų harmoningesnis. Darote, ką galite tą dieną.
KURSO TEMATIKA IR NAUDA
- Sužinosite ir atskleisite savo prigimtį ir kas aš esu UGNIS-VĖJAS-ŽEMĖ
- Mano kasdienė mityba
- Dienos režimo planas
- Konkretūs mitybos receptai kiekvienai dienai
- Gaminimo pamokos video
- Meditacijos praktikos, joga
- Jogos kvėpavimas (pranajama)
- Sąmoningo kvėpavimo terapija
- Masažo pamokos
- ir dar daugiau.
PROGRAMA SKIRTA
Visiems, trokštantiems sveikatos, laimės ir harmonijos savo gyvenime, nereikia būti jogu, pažengusiu sveikuoliu, "ajurvedistu" ar pan., tai skirta KIEKVIENAM!
SVARBU! Programoje gali dalyvauti net ir tuo metu esantys darbe, nes tos dienos įrašai liks grupėje - viską peržiūrėsite grįžę į namus, dėl to tikrai nereikia jaudintis.
Gali dalyvauti visi Šeimos nariai.
VIETA: UŽDARA FACEBOOK GRUPĖ
Dėmesio! Atlikus mokėjimą, būtina registracija el.paštu pateikiant KUPONO kodą.
Turite mums klausimų?
- E: INFO@AJURVEDA.LT
- Facebook Messenger žinute
- Tel.: +370 603 38078
PROGRAMOS KAINA
INVESTICIJA Į SAVE:
- 77.00 € - vienam asmeniui (investicija dienai į save tik apie 3,6 €) + padėkos auka, jeigu norite paaukoti daugiau
- 137.00 € - iš karto registruojantis dviese sutaupote 68,5 € x 2 (investicija dienai į save tik apie 3 €) + padėkos auka, jeigu norite paaukoti daugiau (1 DIENOS vertė grupėje 15.00)
PASLAUGĄ SUDARO
- Gausite dienos režimo instrukciją - kurią aptarsime LIVE video metu
- Gaunate 21 dienos mitybos planą - kurį aptarsime LIVE video metu
- Organizmo tipo nustatymo testas pagal došas
- Maisto ruošimo-gaminimo namuose įrašai
- Jogos praktikos
- Mankšta
- Pranajamos praktikos (joginis kvėpavimas)
- Tiesioginės video transliacijos, kurių metu jūsų klausimai, patyrimai gyvai aptariami.
- Paskaitos (stresas, atsistatymas, psichologija, emocijos, santykiai, kas tas dvasingumas)
- Meditacijos (rytinės/vakarinės) praktikos: meditacija/sąmoningo kvėpavimo terapija/ maldos praktika/kt.
- Savimasažo / Masažo praktikos namų sąlygomis
- 21 dieną galimybę klausti ir gauti atsakymus grupėje
- Grupės įrašai, konsultacijos, video bus prieinami dar 3 mėnesius nuo programos pradžios.
