Atrask laiko sau!
Sveikatingumo savaitgalis “MOTERIS MOTERIAI!” skirtas atsikvėpti ir įsikvėpti. Visi Tavo resursai ir galimybės glūdi Tavyje. Kad rastumei vidinių resursų veikti, įkvėpti kitus, įgyvendinti savo svajones, reikia tik ATSIGRĘŽTI Į SAVE, pasirūpinti savo kūnu ir siela. Tik pailsėjusi ir savimi besirūpinanti moteris yra kupina gyvybinės ir kūrybinės energijos.
„Shanti Resort“ – tai stilingas, sąmoningumo įkvėptas poilsio ir gyvenimo būdo kompleksas, įsikūręs atokioje vietoje, tarp kalvų ir miškų, ant privataus ežero kranto su pratekančiu upeliu ir apvalančiu kriokliu, vos 30 km nuo Trakų pilies, skirtas sulėtinti tempą ir pasimėgauti gyvenimu. Unikalus vietos kraštovaizdis, Aukštadvario regioniniame parke, šalia Balandiškių piliakalnio, tarp Juodžio ir Vaisiečio ežerų, leis patirti visišką gamtos prieglobstį.
Kas gali dalyvauti?
Poilsio ir sveikatai skirtų paketų formatas ištobulintas per daugiau nei dvylika metų, pritaikytas kiekvienam šiuolaikiniam žmogui ir netgi jo individualiai prigimčiai
- Skirta suaugusiems, tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis
- Dalyvaujant nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo galėsite susipažinti čia, o jau praktikuojantys - pagilinti patirtis
- Tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą ir balansą
Lengviausias kelias pažinti ar susirinkti save yra susilieti su gamta - leisti jai pažadinti vidinį ir prigimtinį „aš“, be sociumo įspaudų ir išorinio pasaulio lūkesčių. Kai nutyla protas ir atsitraukia nereikalingos mintys – prabyla širdis.
Kai norisi:
- trumpų atostogų ir tiesiog pailsėti nuo visko
- atsijungti nuo visų dirgiklių, telefono, kompiuterio
- sužinoti savo tikrąją prigimtį, duotybes ir net profesinį pašaukimą
- ieškant gyvenimo prasmės ir aiškumo
- išbandyti sąmoningą gyvenimą be svaigalų ir alkoholio
- išbandyti jogą, meditacijas ir kitas praktikas
- gauti instrukcijas ir pagrindus sveikai gyvensenai
- sureguliuoti svorį ir mitybą, apvalyti organizmą
- atstatyti dienos ritmą ir dienos rutiną
- atrasti bendraminčių , pabūti bendrystėje
- skaniai pavalgyti ir išsimiegoti
- programos metu įgyti įpročiai nejučia gali tapti kasdieniu instrumentu sveiko ir sąmoningo gyvenimo link.
PROGRAMA:
Viskas įskaičiuota programa, kurią sudaro saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas
1 DIENA. PENKTADIENIS “RAMYBĖ”
18:00 Atvykimas ir įsikūrimas*
18.30 Vakarienė
19.30-20:30 „Shanti GARSO Meditacija“ – ypatinga garso meditacija ir patyriminė sesija, pripildyta gongų krištolo dubenų ir kitų garsų, kelionė į save prasideda!
21:00 Susipažinimo ratas MANDALA
22:00 Miegas
2 DIENA. ŠEŠTADIENIS “RESTARTAS”
07.30-8:00 Šilto vandens gėrimas
08.00-9:30 Joga ir Meditacija
09.30 Pusryčiai
10.00-12:00 Paskaitų ciklas I dalis / Kas aš esu – mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka
12:00-13:00 „Shanti DINAMINĖ judesio meditacija“ – pažadinanti kūną, išlaisvinanti emocijas praktika
14.00 Pietūs
15:15 „Shanti MIŠKO MAUDYNĖS“ – patyriminis ir pajutiminis žygis tyloje ir gamtos apsuptyje, gili miško terapija su savižvalga, meditacija leis patirti nuostabią gamtos energiją, stichijas, atsigręžiant į savęs pojūtį
17:30-18:30 Paskaitų ciklas II dalis – praktinė paskaita „Ajurvedinė VAISTINĖLĖ organizmo švara ir higiena – Kūnui ir Protui“
18.30 Vakarienė
19.30-21:30 Shanti PIRTIES Ritualas: 5 dalių pirties ceremonija įkvėpta baltų ir ajurvedos
22.00 Miegas
3 DIENA. SEKMADIENIS “PRANA”
07.30-8:00 Šilto vandens gėrimas
08.00-9:30 Joga ir Meditacija
09.30 Pusryčiai
10.00-12:00 Paskaitų ciklas III dalis – tūkstantmečių senumo medicinos mokslas šiuolaikiniam pasaulyje „Dienos rėžimas, mityba ir gyvenimas pagal paros ritmą, dėsniai – kasdienė emocinė ir fizinė sveikata“
12.00-14:00 “Sąmoningo kvėpavimo terapija” – giluminis kvėpavimas su intencija (paleidimas, dėkingumas, ketinimas)
14.00 Pietūs
15:00 Atsisveikinimas, išvykimas namo
Diena ar savaitgalis praleistas čia, prilygsta mėnesiui atostogų!
*Atvykimas galimas ir vėliau, būtina pranešti organizatoriui
PROGRAMĄ VEDA:
- Eglė Kauneckienė – ajurvedos praktikė ir lektorė, sąmoningo kvėpavimo specialistė, seminarų organizatorė ir lektorė, retritų Indijoje organizatorė, „SPA SHANTI“ ajurvedos centrų (spashanti.lt) ir „Shanti Resort“ įkūrėja
- Darius Kauneckas - masažų kursų mokytojas, jogos ir meditacijų praktikas, dvasingumo tyrinėtojas, piligriminių ir sveikatingumo kelionių-retritų Indijoje vadovas, „SPA SHANTI“ ajurvedos centrų (spashanti.lt), „Shanti Resort“ ir „Shanti SPA Academy“ (shantispaakademija.lt) įkūrėjas.
- Shanti kviestiniai lektoriai – jogos, meditacijos, saviugdos ir kitų praktikų mokytojus sutiksite poilsio ir sveikatingumo savaitgalių metu.
DALYVIŲ AMŽIUS: nuo 16 metų.
VIETA: "Shanti Resort", Trakų raj., Aukštadvario sen., Varkutonių km. (šalia Ūbiškės gyvenvietė)
POILSIO PAKETAI IR KAINOS:
- 1 asm. 3 DIENŲ Poilsio paketas su nakvyne 349 €
377 €, gyvenant su kitu priskirtu asmeniu * - Sutaupykite! 2 asm. 325 € x 2 asm. = 650 €
754 €, kaina galioja registruojantis dviese iš karto * - 1asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „RAMYBĖ“ penktadienis (be nakvynės) tik 79 €
89 €, spausti čia… - Sutaupykite! 2 asm. 75 € x 2 =150 €
178 €, spausti čia… - 1asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „RESTARTAS“ šeštadienis (be nakvynės) tik 149 €
159 €, spausti čia… - Sutaupykite! 2 asm. 139 € x 2 = 278 €
318 €, spausti čia… - 1 asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „PRANA“ sekmadienis (be nakvynės) tik 129 €, spausti čia…
- Sutaupykite! 2 asm. 119 € x 2 = 238 €
258 €, spausti čia…
* Kambariai yra skirstomi organizatoriaus, apgyvendinimas dviviečiuose, triviečiuose ar keturviečiuose kambariuose.
* Avansas: programoje vieta rezervuojama tik pervedus 90 €/ asm. avansą ( už du asmenis - 180 €) , kuris atšaukus dalyvavimą nėra grąžinamas ir neperkeliamas kitai datai. Likusi suma sumokama likus savaitei iki programos pradžios arba atvykus į vietą grynais arba pavedimu.
PAPILDOMOS PASLAUGOS:
- „Shanti MEISTRO nugaros masažas“ 30 min. 37 €
- „Shanti MEISTRO masažas kūnui“ 60 min. 67 €
- „Shanti MEISTRO masažas kūnui“ 90 min. 87 €
- Dariaus Kaunecko autorinis „Shanti SHIVA Ritualas“ masažas-terapija 60 min. 125 €
- Dariaus Kaunecko autorinis „Shanti SHIVA Ritualas“ masažas-terapija 90 min. 165 €
- Priedas prie masažo – „Shanti SHIRODARA terapija“ rožių vandens pylimas į "trečią akį" 25 min. 37 €
- Priedas prie masažo – „Shanti šveitiklis” pasirinktinai 10 €
- Individualios sesijos: kvėpavimo, jogos, meditacijos, ajurvedinė konsultacija – teirautis registracijos metu
- Vienkartinės šlepetės, rankšluosčių ir chalatų keitimas, kava, Shanti butiko prekės. Atsiskaitymas grynais, pavedimu
- Pusryčiai arba Vakarienė - prie poilsio ar praktikos paketo 15 €
20 €/asm. - Pietūs (sriuba, antras, desertas, kava/arbata) - prie poilsio ar praktikos paketo 20 €
25 €/asm. - Nakvynė programos metu 45 €
65 €/asm.
Papildomas paslaugas rekomenduojama užsakyti REGISTRACIJOS metu, kad garantuoti jums norimą vietą, arba pagal galimybes atvykus.
KONTAKTAI PASITEIRAVIMUI
- El. paštas: info@shantiresort.lt
- Facebook Messenger žinute
Tel.: +370 603 38078
Į POILSĮ ĮSKAIČIUOTA:
- 2 nakvynės (3 dienos) jaukiame poilsio ir gyvenimo būdo komplekse "Shanti Resort"
- 3 x dienoje maitinimas pusryčiai-pietūs-vakarienė - subalansuota vegetarinė mityba, estetiškai ir skaniai paruošti patiekalai nustebins net išrankiausią gurmaną, bus pasotinta ne tik kūnas, bet ir siela. Turintiems diabetą ar kitų sveikatos sutrikimų - į tai atsižvelgsime, registracijos metu informuokite.
- Visos dienos užsiėmimai: joga, meditacijos, sąmoningas kvėpavimas, judesio praktikos, gongų ir garso terapijos, kt. - ne mažiau kaip 2-3 užsiėmimus per dieną po 1- 1,5 val.
- 5 dalių Baltiškos pirties ritualas su pirtininku, pirties SPA procedūros, 3 val.: pirmo garo ritualas, garso meditacija, savimasažas su natūraliais šveitikliais, ritualas vantomis, eterinių aliejų terapija, žolelių ir „Shanti“ arbatų degustacija, pirtininko siurprizas.
- Praktiniai seminarai ir paskaitos: žinomi saviugdos, koučingo ir dvasingumo lektoriai; ajurvedos, kvėpavimo, jogos specialistai ir praktikai paskaitose kalbės apie žmogaus prigimtį, organizmo sveikatą, emocijas, santykius, sąmoningo ir sveiko gyvenimo principus.
- Klausimai ir atsakymai visos programos metu - Shanti komanda padės ar nukreips jums rūpimais sveikatingumo klausimais
- 3 dienos gamtos prieglobstyje –malonus, jaukus poilsis ramiame gamtos prieglobstyje.
- Sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų
- Shanti Biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai
- Komplekse nemokamai: geriamasis vanduo (turėti savo gertuvę), patiektos arbatos, chalatas, higienai rankšluosčiai, pirties rankšluosčiai, jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės praktikoms, plaukų džiovintuvas, lygintuvas, šampūnas ir dušo gelis, wi-fi
- Aktyvios ir laisvalaikio pramogos: šiaurietiško ėjimo lazdos, privatus paplūdimys, gultai, irklentės, tinklinis, beach tenisas, stalo tenisas, raketės, šachmatai, dvasingumo kortos, inversinis kinezetarapinis stalas.
- Paslaugos vieta „Shanti RESORT“ Varkutonių k. 4, Varkutonys, LT-21267 Trakų r.
- Būtina užpildyti Registracijos formą, kuri bus atsiųsta po jūsų išankstinės registracijos, el. paštu info@shantiresort.lt
- Kuponas galioja nurodytai programos datai: kai kupono paslaugos aprašyme yra nurodyta konkreti data – vadovautis ja; jeigu paslaugos aprašyme datos nėra, vadovautis paties kupono galiojimo terminu.
- Kuponas suteikia teisę vieną kartą juo pasinaudoti, programos ir terminai nesidubliuoja.
- Nepanaudojus kupono pagal nurodytą datą arba atšaukus rezervaciją likus mažiau negu 72 val. iki paslaugos ar renginio pradžios, laikoma, kad kuponas yra panaudotas, galiojimo terminas nepratęsiamas ir neperkeliamas kitai datai.
- Dovanų kuponas nėra grąžinamas ar keičiamas į pinigus.
- Naudojant dovanų kuponą, nėra duodama grąža, jei paslaugų suma nesiekia Dovanų kupono nominalios vertės.
- Pasibaigus Kupono galiojimo terminui ir jo nepanaudojus, laikoma, kad paslauga suteikta, kuponas negalioja, nėra keičiamas į kitas paslaugas, prekes ar pinigus.
- Visas bendrąsias Dovanų kupono taisykles rasite: www.spashanti.lt
Nuo 2002