3 DIENŲ POILSIO IR PATYRIMŲ SAVAITGALIS “MOTERIS MOTERIAI!” 2 NAKVYNĖS, MAITINIMAS, JOGA, PIRTIS IR KITA

Kas gali dalyvauti?

Poilsio ir sveikatai skirtų paketų formatas ištobulintas per daugiau nei dvylika metų, pritaikytas kiekvienam šiuolaikiniam žmogui ir netgi jo individualiai prigimčiai

• Skirta suaugusiems, tiek vyrams, tiek moterims, tiek atvykstant dviese ar su bendraminčių kompanija, kolegomis
• Dalyvaujant nebūtinos jokios išankstinės žinios apie jogą, meditaciją, sveiką gyvenseną – būtent su tuo galėsite susipažinti čia, o jau praktikuojantys -  pagilinti patirtis
• Tiek sveikuoliams, tiek smalsuoliams – čia laukiami visi trokštantys savo gyvenime atrasti pusiausvyrą ir balansą

Lengviausias kelias pažinti ar susirinkti save yra susilieti su gamta - leisti jai pažadinti vidinį ir prigimtinį „aš“, be sociumo įspaudų ir išorinio pasaulio lūkesčių. Kai nutyla protas ir atsitraukia nereikalingos mintys – prabyla širdis.

Kai norisi:

• trumpų atostogų ir tiesiog pailsėti nuo visko
• atsijungti nuo visų dirgiklių, telefono, kompiuterio
• sužinoti savo tikrąją prigimtį, duotybes ir net profesinį pašaukimą
• ieškant gyvenimo prasmės ir aiškumo
• išbandyti sąmoningą gyvenimą be svaigalų ir alkoholio
• išbandyti jogą, meditacijas ir kitas praktikas
• gauti instrukcijas ir pagrindus sveikai gyvensenai
• sureguliuoti svorį ir mitybą, apvalyti organizmą
• atstatyti dienos ritmą ir dienos rutiną
• atrasti bendraminčių , pabūti bendrystėje
• skaniai pavalgyti ir išsimiegoti
• programos metu įgyti įpročiai nejučia gali tapti kasdieniu instrumentu sveiko ir sąmoningo gyvenimo link.

PROGRAMA:

Viskas įskaičiuota programa, kurią sudaro  saviugdos ir savęs pažinimo praktikų paketas, sutelpantis į 3 dienas

1 DIENA. PENKTADIENIS “RAMYBĖ”
18:00 Atvykimas ir įsikūrimas*
18.30 Vakarienė
19.30-20:30 „Shanti GARSO Meditacija“ – ypatinga garso meditacija ir patyriminė sesija, pripildyta gongų krištolo dubenų ir kitų garsų, kelionė į save prasideda!
21:00 Susipažinimo ratas MANDALA
22:00 Miegas

2 DIENA. ŠEŠTADIENIS “RESTARTAS”
07.30-8:00 Šilto vandens gėrimas
08.00-9:30 Joga ir Meditacija
09.30 Pusryčiai
10.00-12:00 Paskaitų ciklas I  dalis / Kas aš esu – mano prigimtis? Organizmo, psichologiniai ir emociniai tipai, charakteris, santykis su aplinka
12:00-13:00  „Shanti DINAMINĖ judesio meditacija“ – pažadinanti kūną, išlaisvinanti emocijas praktika
14.00 Pietūs
15:15 „Shanti MIŠKO MAUDYNĖS“ – patyriminis ir pajutiminis žygis tyloje ir gamtos apsuptyje, gili miško terapija su savižvalga, meditacija leis patirti nuostabią gamtos energiją, stichijas, atsigręžiant į savęs pojūtį
17:30-18:30 Paskaitų ciklas II dalis – praktinė paskaita „Ajurvedinė VAISTINĖLĖ organizmo švara ir higiena – Kūnui ir Protui“
18.30 Vakarienė
19.30-21:30 Shanti PIRTIES Ritualas: 5 dalių pirties ceremonija įkvėpta baltų ir ajurvedos
22.00 Miegas

3 DIENA. SEKMADIENIS “PRANA”
07.30-8:00 Šilto vandens gėrimas
08.00-9:30 Joga ir Meditacija
09.30 Pusryčiai
10.00-12:00 Paskaitų ciklas III dalis – tūkstantmečių senumo medicinos mokslas šiuolaikiniam pasaulyje „Dienos rėžimas, mityba ir gyvenimas pagal paros ritmą, dėsniai – kasdienė emocinė ir fizinė sveikata“
12.00-14:00 “Sąmoningo kvėpavimo terapija” – giluminis kvėpavimas su intencija (paleidimas, dėkingumas, ketinimas)
14.00 Pietūs
15:00 Atsisveikinimas, išvykimas namo

Diena ar savaitgalis praleistas čia, prilygsta mėnesiui atostogų!
*Atvykimas galimas ir vėliau, būtina pranešti organizatoriui

PROGRAMĄ VEDA:

• Eglė Kauneckienė – ajurvedos praktikė ir lektorė, sąmoningo kvėpavimo specialistė, seminarų organizatorė ir lektorė, retritų Indijoje organizatorė, „SPA SHANTI“ ajurvedos centrų (spashanti.lt) ir „Shanti Resort“ įkūrėja
• Darius Kauneckas - masažų kursų mokytojas, jogos ir meditacijų praktikas, dvasingumo tyrinėtojas, piligriminių ir sveikatingumo kelionių-retritų Indijoje vadovas, „SPA SHANTI“ ajurvedos centrų (spashanti.lt), „Shanti Resort“ ir „Shanti SPA Academy“ (shantispaakademija.lt) įkūrėjas.
• Shanti kviestiniai lektoriai – jogos, meditacijos, saviugdos ir kitų praktikų mokytojus sutiksite poilsio ir sveikatingumo savaitgalių metu.

DALYVIŲ AMŽIUS: nuo 16 metų.

VIETA: "Shanti Resort", Trakų raj., Aukštadvario sen., Varkutonių km. (šalia Ūbiškės gyvenvietė)

POILSIO PAKETAI IR KAINOS:

• 1 asm. 3 DIENŲ Poilsio paketas su nakvyne 349 € 377 €, gyvenant su kitu priskirtu asmeniu *
  
• Sutaupykite! 2 asm. 325 € x 2 asm. = 650 € 754 €, kaina galioja registruojantis dviese iš karto *
• 1asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „RAMYBĖ“ penktadienis (be nakvynės) tik 79 € 89 €, spausti čia…
  
• Sutaupykite! 2 asm. 75 € x 2 =150 € 178 €, spausti čia…
• 1asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „RESTARTAS“ šeštadienis (be nakvynės) tik 149 € 159 €, spausti čia…
  
• Sutaupykite! 2 asm. 139 € x 2 = 278 € 318 €, spausti čia…
• 1 asm. 1 DIENOS Poilsio paketas „PRANA“ sekmadienis (be nakvynės) tik 129 €, spausti čia…
  
• Sutaupykite! 2 asm. 119 € x 2 = 238 € 258 €, spausti čia…

* Kambariai yra skirstomi organizatoriaus, apgyvendinimas dviviečiuose, triviečiuose ar keturviečiuose kambariuose.

* Avansas: programoje vieta rezervuojama  tik pervedus  90 €/ asm.  avansą ( už du asmenis - 180 €) , kuris atšaukus dalyvavimą nėra grąžinamas ir neperkeliamas kitai datai. Likusi suma sumokama likus savaitei iki programos pradžios arba atvykus į vietą grynais arba pavedimu.

PAPILDOMOS PASLAUGOS:

• „Shanti MEISTRO nugaros masažas“ 30 min. 37 €
• „Shanti MEISTRO masažas kūnui“ 60 min. 67 €
• „Shanti MEISTRO masažas kūnui“ 90 min. 87 €
• Dariaus Kaunecko autorinis „Shanti SHIVA Ritualas“ masažas-terapija  60 min. 125  €
• Dariaus Kaunecko autorinis „Shanti SHIVA Ritualas“ masažas-terapija  90 min. 165  €
• Priedas prie masažo – „Shanti SHIRODARA terapija“ rožių vandens pylimas į "trečią akį"  25 min. 37 €
• Priedas prie masažo – „Shanti šveitiklis” pasirinktinai 10 €
• Individualios sesijos: kvėpavimo, jogos, meditacijos, ajurvedinė konsultacija – teirautis registracijos metu
• Vienkartinės šlepetės, rankšluosčių ir chalatų keitimas, kava, Shanti butiko prekės. Atsiskaitymas grynais, pavedimu
• Pusryčiai arba Vakarienė - prie poilsio ar praktikos paketo 15 € 20 €/asm.
• Pietūs (sriuba, antras, desertas, kava/arbata) - prie poilsio ar praktikos paketo 20 € 25 € /asm.
• Nakvynė programos metu 45 € 65 €/asm.

Papildomas paslaugas rekomenduojama užsakyti REGISTRACIJOS metu, kad garantuoti jums norimą vietą, arba pagal galimybes atvykus.

KONTAKTAI PASITEIRAVIMUI

• El. paštas: info@shantiresort.lt
• Facebook Messenger žinute

• Tel.: +370 603 38078

 Į POILSĮ ĮSKAIČIUOTA:

• 2 nakvynės (3 dienos) jaukiame poilsio ir gyvenimo būdo komplekse "Shanti Resort"
• 3 x dienoje maitinimas pusryčiai-pietūs-vakarienė - subalansuota vegetarinė mityba, estetiškai ir skaniai paruošti patiekalai nustebins net išrankiausią gurmaną, bus pasotinta ne tik kūnas, bet ir siela. Turintiems diabetą ar kitų sveikatos sutrikimų - į tai atsižvelgsime, registracijos metu informuokite.
• Visos dienos užsiėmimai: joga, meditacijos, sąmoningas kvėpavimas,  judesio praktikos, gongų ir garso terapijos, kt. - ne mažiau kaip 2-3 užsiėmimus per dieną po 1- 1,5 val.
• 5 dalių Baltiškos pirties ritualas su pirtininku, pirties SPA procedūros, 3 val.: pirmo garo ritualas, garso meditacija, savimasažas su natūraliais šveitikliais, ritualas vantomis, eterinių aliejų terapija,  žolelių ir „Shanti“ arbatų  degustacija, pirtininko siurprizas.
• Praktiniai seminarai ir paskaitos: žinomi saviugdos, koučingo ir dvasingumo lektoriai; ajurvedos, kvėpavimo, jogos specialistai ir praktikai paskaitose kalbės apie žmogaus prigimtį, organizmo sveikatą, emocijas, santykius, sąmoningo ir sveiko gyvenimo principus.
• Klausimai ir atsakymai visos programos metu -  Shanti komanda padės ar nukreips jums rūpimais sveikatingumo klausimais
• 3 dienos gamtos prieglobstyje –malonus,  jaukus poilsis ramiame gamtos prieglobstyje.
• Sąmoningumo įkvėptas poilsis be alkoholio ir svaigalų
• Shanti Biblioteka – įvairi dvasinė ir pasaulietinė literatūra, leidiniai
• Komplekse nemokamai: geriamasis vanduo (turėti savo gertuvę), patiektos arbatos, chalatas, higienai rankšluosčiai, pirties rankšluosčiai, jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės praktikoms, plaukų džiovintuvas, lygintuvas, šampūnas ir dušo gelis, wi-fi
• Aktyvios ir laisvalaikio pramogos: šiaurietiško ėjimo lazdos, privatus paplūdimys, gultai, irklentės, tinklinis, beach tenisas, stalo tenisas, raketės,  šachmatai, dvasingumo kortos, inversinis kinezetarapinis stalas.